| Partie 1. | A. | Mes. 1. | Tps. 1. | Bond sur le pied droit latéralement à droite. |
| Tps. 2. | Joindre le pied gauche. |
| Mes. 2. | Sur place, tronc et genoux fléchis, frapper 2 fois dans ses mains. |
| Mes. 3 à 8. | Idem Mes. 1 et 2. (3 fois). Terminer tous en position "V". |
| B. | Mes. 1. | Tps. 1. | Poser le pied droit à droite (S.C.A.M.) avec accent en tournant le corps légèrement S.C.A.M. |
| Tps. 2. | Pause. |
| Mes. 2. | Tps. 1. | Brosser le pied gauche devant le pied droit. |
| Tps. 2. | Petit saut sur le pied droit. |
| Mes. 3 et 4. | 4 pas courus S.C.A.M., départ du pied gauche. |
| Mes. 5 à 8. | Idem Mes. 1 à 4. mais pieds et sens opposés. |
| Mes. 9 et 10. | 4 pas courus vers le centre, en élevant les bras progressivement. Départ du pied droit. |
| Mes. 11 et 12. | 4 pas courus en arrière, en abaissant les bras progressivement. Départ du pied droit. |
| Mes. 13. | Tps. 1. | Faire face à son partenaire en posant le pied droit à droite (se lâhcer les mains). |
| Tps. 2. | Pause (ou flexion du genou gauche). |
| Mes. 14. | Tps. 1. | Joindre le pied gauche. |
| Tps. 2. | Pause (ou flexion du genou gauche). |
| Partie 2. | Partenaires face à face, cavalier S.C.A.M. et dame S.A.M. |
| A. | Idem Partie 1., A., mais sur le petit cercle formé par le couple. Terminer à sa place, face à face. (1/4 de tour à chaque bond). |
| B. | Mes. 1 à 8. | Idem Partie 1., B., Mes. 1 à 8. Les partenaires se séparent latéralement puis se rapprochent. |
| Mes. 9 à 12. | Les partenaires se tiennent par la taille de la main droite, main gauche levée obliquement latéralement et tournent S.A.M. en 8 pas courus. |
| Mes. 13 et 14. | Idem Partie 1., B., Mes. 13 et 14. mais en formant à nouveau 1 grand cercle. |
